晚餐•2017年8月23日

减脂晚餐——梭子蟹、清炒鸡冠菜、米饭。边上其他菜都是给家人做的。
今天下班去了著名的三元里菜市场，其实离我家不太远，菜品的确丰富又新鲜，买了一堆菜还有鱼虾。
摊主主动推荐说要不要Ji guan菜？我立刻“领悟”，问是不是机关食堂里的私家菜？摊主愣了半天，说，叶子形状像鸡冠子……。是我想太多了……。锅加了一丁点油，放蒜瓣、小红椒爆香，放入鸡冠菜炒半分钟放点盐出锅即可。略苦。 #晚餐•2017年8月23日##低油低盐#

2017-08-23