五行蔬菜锅、焗饭

好好吃的海鲜燉饭。昆布、柴鱼汤确实味道很好，还快手，不用熬2个小时；就是貌似两根芹菜放多了，不喜欢芹菜的味道，下次放一根；里面如果用小青菜、山药的话，味道也会很好的；多余的汤汁晚上下面吃。
- 碳水：糙米+燕麦米+大米 1:1:1
- 蛋白：虾+cheese
- 蔬果：混合蔬菜
- 脂肪：cheese #午餐•2017年8月21日##FoodJournal#

2017-08-22