早餐•2017年8月11日

#早餐•2017年8月11日#鸡蛋韭菜西红柿烙个薄饼，西兰花＋小油菜＋木耳＋西芹＋百合＋腰果＋腐竹＋腰果＋肉末＋香菇＋甜椒来了个《十种全汇》的什锦菜，红黄绿白黑，菌类，豆类，坚果，肉类，蔬菜一盘尽收，省油省盐更省事呀！我的馒头是用南瓜＋地瓜＋紫薯＋奶粉蒸的[呲牙][呲牙]软甜中带着奶香。再来一碗杂粮核桃豆浆，口感棒棒的。吃饭不可模式化，一定要食物多样才行。我今天的早饭用食材二十多种，我相信我会的你一定也会。为了全家人的健康加油！[转圈][跳跳][转圈][跳跳]

2017-08-11