午餐•2017年8月6日

#午餐•2017年8月6日##健身记录#今天起的有点儿晚。泡了一小杯燕麦吃。收拾了一下房间，发了一下呆，就开始跑步了。这是跑步后的早餐。时间不大够用，没有做力量训练。这段时间还是主抓有氧运动吧！锻炼暂停了一段时间，给自己一点恢复的空间吧！计划着等天气凉一点了，去健身房办个年卡。到时候好好的做力量训练。

2017-08-06