2017年08月06日

蛋白质减肥第一阶段第三天。
食材：无糖豆浆、鸡蛋、卤猪肉、内酯豆腐、鸡胸肉、三文鱼、雪蟹脚、北极贝、无糖酸奶、脱脂牛奶、老豆腐。
减重：0.9斤

2017-08-06