纯香蕉燕麦核果能量饼干

味道果然很不错，半夜饿了有的吃了；
用量减半：
- 燕麦 - 2杯 - 600kal
- 核桃碎 - 半杯（40g）- 280kal
- 腰果 - 20g
- 蔓越莓、葡萄干- 半杯(65g) - 210kal
- 香蕉3根大 + apple sauce - 315kal
- 杏仁酱 - 1大勺 - 105kcal
- 370F，烤25分钟，拿出切片（约24快）,置于烤架之上；再烤10-15分钟
   - 每块：64kal; Carbs 11g; Fat 2.5; Protein 1.7g
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2017-07-26