午餐•2017年7月23日

杂粮培根蔬菜蛋饼(食谱敷后)
七点钟太阳已经
勤快的普照大地了
咬牙走进热浪
家里已经弹尽粮绝
没蔬菜、没鸡蛋

天虽然热
小市场还好，有空调
卖水果的小姑娘告诉我
刚刚一个孕妇
热晕在她的摊床前，低血糖
40度的高温，尽量不要出门吧
果断决定
不让大头儿子去学车了

杂粮培根蔬菜鸡蛋饼
材料:A、玉米面50g   普面：150g
         牛奶：290g  鸡蛋：4个(草)
          盐：4g
        B、培根2条   黄瓜半根    胡萝卜半根
操作:1、将A和成面糊，静置10分钟，再搅拌均匀
        2、黄瓜、胡萝卜分别插成细丝
         3、平底锅小锅将培根煎熟，切碎
        4、将A加入培根拌匀分成两份，分别入黄瓜胡萝卜丝，拌匀。
        5、用刚才的平底锅(不用刷)小火，加入面糊烙到两面金黄

闲人搭配的🍊汁

补记：跳绳第五天，169
         加油，用偷吃巧克力的精神




#午餐•2017年7月23日#

2017-07-23