早餐•2017年7月22日

根据中里巴人老师的求医不如求己中讲的健脾小方子—山药薏米芡实都打成米粉，熬成糊糊，早饮用一大碗（生重约90g）即可。山药性平，益气养阴，兼具涩敛之功；薏米属寒，祛湿浊，体寒的人应将薏米炒熟后再磨成粉；芡实吃多易上火，具有止滑止泻止遗之功效。 #早餐•2017年7月22日##除湿健脾养胃##2017学做100道菜#

2017-07-22