莉华张 做过 不用加热的好便当 2017.7.21又和隐形人出来玩啦😄口袋三明治真的敲击无敌好次!!!(两片生番茄,两片煎鸡蛋,两片培根,一片芝士,芝士最好夹在熟的食材旁边这样它预热会稍微融化一点点,口感会很棒)蔬菜类有:甜玉米粒(把切好的玉米粒,和一点水放在在锅里盖上盖子闷一会儿,过一会儿拿铲子搅动以免糊底;下次不要放糖煮啦。。要吃它原有的清甜),烫西兰花,生番茄,生黄瓜。超健康的说,不过对于隐形人来说肉应该不太够,要多学学怎么做荤类啦😊 2017-07-21