每日打卡

#morning ##brunch ##每日打卡##一人食# 洋葱粒➕牛肉粒➕香叶➕桂皮➕少许百里香和胡椒粉👉洋葱牛肉烩饭
牛油果➕香蕉➕酸奶=smoothie  
腌制过的牛肉粒经过高汤煮后肉质也不会粗糙 香叶不用放多 一两片就够了 过多会夺去牛肉的鲜味   
最近饮食要清淡 宇文怀领了饭盒后依旧每天吃香喝辣 每天给我晒一锅又一锅的红油 实在是可恨[鄙视]
一首来自mondialito的歌 会让人陷入回忆的#Notre Echec[音乐]# #早餐•2017年7月21日##打卡##morning#

2017-07-21