午餐•2017年7月18日

烤鸡胸烤西兰花一锅出。爸爸的茶从来不爱喝，但这两天突然爱上喝茶，昨天蒸了玉米窝头也是突然想吃，故意把玉米面磨的比较粗，就喜欢这糙。末图是俺娘为我冻得椰汁冰棍，知道这个模具的亲们看看，咋总觉得这看着那么别扭呢？腿儿呢？😹吃完冰棍里面是一块“鱼尾巴”,我亲爱的娘啊～
今早运动的时候，突然不敢大跳了。不知道是不是潜意识里面的自我保护意识。因为潜意识里知道自己目前在干什么，危险期以后身体就刻意自我保护起来似的，大跳和高频率的动作不敢跳，尽量避免剧烈运动。一旦第三十天发现危险解除，又蹦得跟猴儿似的。直到下个月危险期。仔细聆听，身体真的可以对自己说话。就像拉伸的时候，过去以为拉伸就非要把韧带拉到极致，拉到疼，还专挑难度大的动作，后来发现那不过是为了满足自己骄傲的虚荣心，而忘了运动是为了自己身体内部质量的不断改变。拉伸是最好的一项运动，是可以和身体交流的，缓慢的，做适合的拉伸，拉伸让身体舒服而不是痛苦。这个过程很美好。 #午餐•2017年7月18日##2017，蚂蚁#

2017-07-18