早餐•2017年7月16日

这顿看起来很多，加起来只有350大卡。全麦黑麦（Dark Rye）饼干（其实是脆脆的面包，原料只有全麦粉和盐，一个36卡）。高纤维的主食，也很好吃。这顿确实多了，最后水果剩了，egg muffin吃了一半。 #早餐•2017年7月16日##Hi better me##panny的早餐记录打卡#

2017-07-16