林大厨修炼地 做过 林云志减肥增肌餐2-牛奶鸡蛋燕麦水果坚果粥 本人67天减脂31.5斤,继续降重,深挖减肥增肌菜谱中......注重减脂增肌的加微信18051525751,交流学习更多健康饮食小知识 #早餐•2017年7月15日##减肥##给你力量的食物# 2017-07-15