2017年07月07日

终于补休了，感动啊👏👏，一个激动就起晚了😅😅
想着待会还要去运动，不敢多吃，之前听说过一个喝完牛奶就运动的，结果“口吐白沫”😂😂😂
先做一个轻食碗垫垫底😘😘：脱脂牛奶+weetbix麦片+一个鸡蛋大小的火龙果+少许蔓越莓&蓝莓干+少许坚果+两小块芝士……饱饱😜😜

2017-07-07