【健康减脂】芝麻菜坚果青酱：低脂意大利面酱，纯素意大利面酱

芝麻菜做青醬會澀吧

2017-06-20

早上面包🍞中午意面😃

2017-06-20

清新之美👍

2017-06-20

@缀思克 何止是涩……

2017-06-20

@玫瑰花0515 说实话我觉得这么吃有些扛不住

2017-06-20

@兔子警官 嗯也就颜色还挺好看的……味道嘛……

2017-06-20

@兜兜安 不好意思啊，我没有吃过，所以不知道味道　∧＿∧
（・∀・）
⊂　⊂　）
ㄑ　ㄑ　ㄑ
（＿（＿）
🌻🌻🌻

2017-06-20

偶然看见你的介绍，我情况和你相似。也是恶性肿瘤在治疗阶段，化疗间断期开始学做饭。认真生活，好好吃饭！我们加油！

2017-06-20

@玫瑰花0515 啊哈哈其实在今天之前我也没吃过，但是自己做的酱咋地也不能浪费了啊…味道嘛反正我觉得芝麻菜就老老实实拌沙拉好了…

2017-06-20

@手机用户5770_b70s 仍需努力～加油吧

2017-06-20

@兜兜安 哈，確實是可以用芝麻菜來做青醬的，但通常會加入很高比例的帕馬森芝士和橄欖油，來平衡芝麻菜的苦澀。這個方子的作者大概只顧及低脂，在味道平衡方面欠缺考量。

2017-06-20

@缀思克 嗯好吧，那我只好用低脂来安慰自己一下了。假如想要好吃一些的话，橄榄油和帕玛森大概需要加到多大比例呢

2017-06-20

@兜兜安 若以芝麻菜重量爲基準，帕馬森要佔到芝麻菜重量的一半以上，橄欖油1.5倍，另外再加0.5倍的堅果。

2017-06-20

@缀思克 啊确实比例很大啊，我得犹豫一下看看自己有没有勇气再好好尝试一次………谢谢你啦……

2017-06-20

@兜兜安 嗯嗯好的，谢谢啦🌺🌺🌺不尝试做酱了，拌沙拉

2017-06-20