自助拔罐健康速瘦 做过 不用机器,一千克面粉轻松揉出手套膜 #晚餐•2017年6月6日##面包#后油后酵母法:中粉揉成团冷藏静置4小时 (面团水量小了)自动出膜,弹性不行。加酵母加油静置25分钟出膜。整形入模一次发酵。下层上下火160°35分钟。终于可以不费力气长时间揉面了!😄好方法! 2017-06-06