早餐•2017年6月6日

overnight oatmeal
因为是生燕麦片。所以提前24小时做好放冰箱。早上起来就呼噜呼噜开吃
自制无糖酸奶200g，生燕麦片40g，蓝莓40钙，chia seeds。热量共计306大卡 #早餐•2017年6月6日##减脂增肌##健康餐#

2017-06-06