晚餐•2017年6月1日

大先生减肥日记．Day2

1.早饭：6：40分，黑麦芝麻葡萄干吐司、红薯、水果（桃子和荔枝）、牛奶

2.晚饭：18：20，米饭、炒青菜、蒸茄子拌皮蛋（外号“外婆捶茄子”）、自制豆腐脑（从昨晚开始折腾）

3.今日运动：快走、慢跑、俯卧撑、哑铃、平板支撑、引体向上

4.今日tip：空腹健身已经得到科学界的支持，当然前提是没有低血糖等疾病。 #晚餐•2017年6月1日##大先生的减肥日记##极客厨房#

2017-06-01