藏洛的减脂餐单

担心下午会饿 来一碗高纤smoothie 顺便记录一下食谱
红腰豆50g 燕麦30g 牛奶150g 牛油果半个
不甜 又加了蜂蜜 可以加两个红枣会有自然甜味
topping coconut flakes   chocolate rawnola 蓝莓 #午餐•2017年5月28日##春天就酱吃##藏洛的餐单#

2017-05-28