蛋挞液

龍哥想吃蛋挞，又不想吃蛋挞皮的油酥，那就蛋挞布丁烤起来吧👻👻👻
配方所有材料减半，家里正好有炼乳，就加了10g炼乳，糖减到了15g
水浴法，把布丁碗放在烤盘里，烤盘里加水，200度.20分钟左右
两个鸡蛋清，加了点燕麦片和牛奶，跟布丁一起烤，就是我的高蛋白减脂早餐啦🤓🤓
#早餐•2017年5月25日##减肥##减脂增肌#

2017-05-25