学生早餐

#学生早餐# 蒸红薯 玉米饼  炝拌苦瓜
蒸蛋羹    杂炒时蔬   （蒜台 胡萝卜 洋葱）
[玫瑰]营养知识分享 [玫瑰]
薯类是货真价实的低脂、高膳食纤维、高钾低钠的食物，并且富含纤维素和果胶等，可促进肠道蠕动，薯类的维生素C含量与其他根茎类蔬菜类似，常见的薯类有马铃薯（土豆）、甘薯（红薯、山芋）、山药等。让薯类食物成为我们健康的有益帮手，每周要食哦[太阳]

2017-05-24