麦吉一阶plus

#还有谁！！#plusD1早上空腹称重67.5kg
早餐:猪肝蒸蛋
午餐:白切鸡＋辣姜鸭（小碗）
下午加餐:水煮油爆虾4个＋鸭掌半个
晚餐:水煮蛋＋清蒸罗非鱼
没有蔬菜也挺难熬，调料方面也尽量调整了，也实在不能只吃有盐的食物，可是体重还是老样子，有点着急

2017-05-22