苹果厨娘 做过 一生悬命地吃早餐 牛奶是脱脂的,一切以吃饱肚子营养均衡尽量低卡为主,配合运动,45天瘦了4斤啦,不反弹,肚子有了淡淡的马甲线。坚持下去啊! #早餐•2017年5月18日##全心全意吃早餐# 2017-05-18