早餐•2017年5月15日

#早餐•2017年5月15日##轻食健身##营养均衡#天马行空的黑暗料理#全麦香蕉紫薯核桃木耳蛋糕#~放了三只鸡蛋、少少黄油和少少椰浆。哈哈，名字好长……
看起来像不像一副中了毒的样子？😁
家里找不到银耳，只好用了黑木耳，反正营养和口味都不会差。
蛋糕口感很扎实！

*心得：下次要放两根香蕉，多一些紫薯泥，加大椰浆的量或者用椰子油，会更健康更美味。

2017-05-15