2017年05月14日

俊良早餐：咖喱鸡腿饭，油条包饭，甜瓜，杂粮豆浆，酸奶干果。昨天剩的油条，我用新蒸的米饭卷了一根，热气腾下油条，也就不那么干硬了。[偷笑][偷笑]咖喱饭最大的功劳属于咖喱块，超市有售，只要将鸡腿和蔬菜略炖，加入咖喱块至粘稠即可，不用自己调味。里面有洋葱，鸡腿肉，土豆和胡萝卜，蔬菜点缀西兰花。

2017-05-14