无油煎鸡胸肉（减肥党的最爱）

贼嫩贼好吃，减肥党不放蜜糖，就是姜蒜蚝油生粉黑胡椒粉腌制，出锅前放一丢丢酱油溅一下，就好啦，鸡胸不宜太厚，小火盖锅盖一面一分半就可以翻面了。

2017-05-13