晏如云 做过 早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好! #早餐•2017年5月9日##接力自制幸福感##坚持21天做早餐#DAY17。时蔬超五谷米。配菜:胡萝卜,洋葱,豌豆,木耳。蛋白质:虾肉,鸡蛋。碳水:大米,燕麦,黑米,薏米,紫米。营养够不够?还缺水果呢?哈哈😄 2017-05-09