早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

#营养从"早"开始#2017/5/7，周末早餐，黑米+红曲米+蛋黄肉粽，黑米+红曲米+红豆+紫薯+南瓜猪脚粽，小美炒茭白+蒜薹+胡萝卜丝，紫薯红枣银耳羹，小番茄。
    单纯的糯米粽易消化吃完会使体内血糖上升的快，添加啦黑米，红米，肉蛋，增加啦优质蛋白和膳食纤维及黑米中花青素和的摄入，饱腹感强同时也不会使血糖上升太快，口感吃起啦也更丰富，搭配小美炒的胡萝卜茭白丝吃起啦更美妙爽口[色]再夸一句美女妹妹家糯糯的银耳棒极啦[强][强][强]

2017-05-07