雅丸要减脂
做过
早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好!
甲鱼鸡汤杂蔬烫乌饭➕青汁
主食用料是昨天四月初八做的乌饭,麻麻云天做了特别多的乌饭都放冰箱啦,要吃的时候再蒸一下就好了~
肉肉用料也是昨天麻麻炖的霸王别姬,其实就是土鳖炖土鸡,总了其中一块甲鱼和一个鸡腿,霸王别姬听起来很有文化的样子~
蔬菜有和霸王别姬一起炖的平菇,木耳以及新加的几片生菜紫甘蓝~
不知道乌饭是不是吸收了鸡汤里面的油,颜色有点变淡,吃起来更好吃了我滴天~
今天热量比以前高一些,但是好在营养很均衡~减肥减肥 #早餐•2017年5月4日#
2017-05-04