晚餐•2017年4月27日

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食谱灵感来源“下厨房小白素食”
里面的食材做了相应调整哈

自从开始做肉松，每天都有喝不完的肉汤，太香了一滴都舍不得倒掉，就开始琢磨各种肉汤可以做的菜。
今天的这个素三丝，就是最得意的啦。

加进去的肉汤混着蔬菜汁，只需要加一点点盐调味，虽然看着全是素菜，却鲜甜清香。

蛋白质、维生素、矿物质等营养也丰富，每次出锅都是连汤不剩哈。

适合宝宝年龄：24个月以上
难度：易
用具：刀、砧板、擦丝器、蒸锅等

小芽营养问答
莴笋的营养价值：
莴苣味道清新，可刺激消化酶分泌，增进食欲。
而且含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中含人体可吸收的铁元素。此外莴苣还含有较多膳食纤维，能促进肠壁蠕动和消化。

小朋友们常吃莴笋有助于生长发育哦，但一样，不能多吃哈。 #晚餐•2017年4月27日##宝宝餐大人饭#

2017-04-27