晚餐•2017年4月26日

又是蘆筍上市時節，綠蘆筍是完全光合作用的結果,富含葉綠素；而白蘆筍因為長在地下,因為含有比較多的礦物質元素；你可以按需所購，我通常混合兩種以達到營養均衡。最簡單營養做法就是白濁，小孩子們不喜歡蘆筍的苦味，我就是在煮意粉的最後三分鐘把處理好的蘆筍放進面裡同煮，營養流失最少 #晚餐•2017年4月26日#

2017-04-27