西点日

#晚餐•2017年4月26日##成为好的自己#
以前把照片都弄得乱糟糟的😜
今天又去替（ceng）课重回当时的西点戚风胚
每次去都会有不同的感觉，本来想发个小视频的，但是不知怎发😖
基础蛋糕想要成功在配方正确的前提下就是多练💪💪
✌New get 烤好的蛋糕出炉的时候都要震盘，为了在脱盘不粘到盘，这个应用在做面包的时候也会用到。



其实，最后想跟大家聊聊营养观这个话题。我是读了烹饪营养以后才对营养有初步认识，但是我不能向真正的大师级那样注重营养，可是会有跟往时饮食习惯，生活作息默默的对比并且转变。
例如，以前不会主动运动，现在为了健康可以给自己增加动的过程；
以前有好吃的就猛吃，不会三思，现在明白别人说的八分饱是有道理的；
以前的三餐可能都会重复那几样，现在知道每个人每天都应该摄入12种食物才均衡……好多好多😪

2017-04-26