双色刀切馒头

【月子简讯】今天做了几笼核桃黑芝麻花卷，味道还不错。芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素。芝麻中钙的含量比蔬菜和豆类都要高，仅次于虾壳。孕妈妈食用芝麻，对胎儿的发育有良好的促进作用。同时，芝麻含有大量的油脂，对孕期便秘的妈妈们来说有很好的疗效。孕妈妈后期消耗的营养和体力较多，会造成身体免疫力下降和精神不振，食用核桃黑芝麻可以帮助孕妈妈补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。

2017-04-21