早餐•2017年4月20日

#早餐•2017年4月20日#每天都能早起并早睡其实和吃好早餐同样重要！
整理好衣橱，和被子，虽然还是有些乱，不过我喜欢这种样子，随和，随意，自在
我的早餐很简单，也很容易就是一台搅拌机，和水果鸡蛋，坚果仁，我会变化着各种水果，唯一就是不变的每天早上来一勺幸福餐，一勺豆粉，加点水搁里面一打就好…
因为我是在厨房工作，也懂些，不喜欢太多调味品，和过度烹饪和精米白面作为主食，所以早餐就很快，有了搅拌机，什么都搁里面，快捷方便，效率高，便于消化吸收
早餐提供人一天很大比重的能量，所以不能应付和敷衍，

2017-04-20