香蕉吐司卷

天气好，有心情拍两张hia hia hia...
早餐：香蕉吐司卷&烤小番茄，牛奶木瓜燕窝。

■ 顺便分享这几年持续吃燕窝的效果：
1. 这几年一直持续吃燕窝，是当任务吃的，麻麻的命令。
2. 鉴于我作息规律饮食健康，我可以负责任告诉你们吃燕窝其实没什么保健作用，皮肤也不会更好哈哈哈…不如多健身、多吃蔬菜、早点睡觉。
3. 燕窝明显有效的作用：润肠通便，吃燕窝不会便秘。
4. 怀孕了更不用指望吃燕窝让孩子白啊皮肤好什么的，不要迷信传统夸耀的它。
5. 建议与牛奶搭配不加糖喝，炖水果的话，水果本身糖分以及添加的冰糖，会让你摄入过多糖分2333
#早餐•2017年4月18日##早餐争取不重样与鸽子只喜欢吃一样的矛盾#

2017-04-18