2017年04月09日

今天只做了一道菜：蜜汁鸡胸肉。没买柠檬，用橙子代替的，关键呢就在于腌制，在鸡胸肉两面抹上黑胡椒和盐，用勺子拍打均匀，然后加入蜂蜜汁和牛奶腌制30分钟，锅里烧热橄榄油后加入蒜爆炒，然后放入鸡胸肉，两面煎熟，要煎到焦焦的哦，边煎边加入橙子汁，差不多出锅后再烤箱烤十分钟，最后装盘淋上黑椒汁。

2017-04-09