多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

在我的家乡，最日常的早餐除了小面就是油茶。和北方不同，此油茶非彼油茶，是米糊加调料和炸脆的细面条（类似北方散子）。在湿冷的冬天来一碗最暖人了。现在当然不能一味延续低营养高热量的传统了。于是发明了在水煮钢切燕麦粥版的家乡早餐。去掉传统调料里的猪油和盐。保留了基础不可少的几味：姜末、榨菜粒、炸黄豆、葱花、香菜、白胡椒粉。自己另加了一点儿芝麻和花生碎。辣椒红油和花椒粉是可选项，随你们哦。Sunny 要是吃腻了甜口的，也来试试我的家乡味吧。@Sunny_Kreglo  #早餐•2017年4月5日##素食#

2017-04-06