娜家营养早餐

#娜家营养早餐#极低糖饮食减肥餐不重样：004:奶汤乌鱼！蔬菜
乌鱼切块，油五成热，入锅同姜片一起炸至微黄，过程中随时晃动锅以免沾锅，一次加入热水加足，加料酒、盐、花椒、少许八角、砂仁、香叶等大火熬煮30分钟至汤呈奶白色，加盐、白胡椒及少许米醋，撒葱段即可！食用150克及生菜150克，碳水化合物计8.5克！

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2017-03-27