2017年03月20日

上次有很多人问我吃什么减肥。这个是我的午餐🍱。煎三文鱼、水煮西兰花、下面还有一个欧姆雷特蛋。用了一些橄榄油。所有的料理都不放盐，只是撒一点黑胡椒再用柠檬淋一点汁提味。白米饭我基本不吃，偶尔会放纵，多数时候吃点糙米饭。希望大家减肥成功！千万不要不吃。

2017-03-20