健身减脂增肌打卡

#早餐•2017年3月20日##探索早餐，发现好滋味#75%全麦25%荞麦面团
吐司没涨高，撸出两个汉堡胚还可以
一个75g，然后便当剩下的胡萝卜菠菜煎蛋夹心
不足的就小米红薯稀饭补齐
早上碳水和纤维多一点，没毛病😄

2017-03-20