午餐•2017年3月19日

【口袋减脂营】day21 邀请爸妈一起健康午餐 我有一对总担心我饿的爸妈，看我晒饭至今，难免担心我吃不好，营养不够。其实这也反映出对于减脂的错误理解。减脂不代表节食，而是合理有量的摄入多元营养，保证身体良性循环，再辅以运动，合理消耗于巩固。今天第一餐后，爸妈彻底放心了，并反思自己的饮食习惯😀 #午餐•2017年3月19日##口袋减脂营#

2017-03-19