早起便当减脂计划

#早起便当减脂计划#这周只有今天能做饭饭，真的很抱歉呀～
是日🍱京葱香豚肉+素卷心菜+鸡蛋+味增汤荞麦面
粗粮面食煮过之后析出淀粉，所以我都会换水煮多一下，猪肉选瘦肉可以降低脂肪～美中不足是京葱没有煎到足够软烂，微微辛辣，故放弃了～果然还需要煎焗多一会儿～然而肉和京葱加日式味啉很搭～真棒～ #午餐•2017年3月14日##早起便当减脂计划##减脂餐#

2017-03-14