午餐•2017年3月12日

安利下本周新晋技能---意面，很多人一听到“面”就说，减脂还能吃面，不是容易发胖吗？？！首先，任何东西吃多都没好处，控制量是关键；其次，意面由粗麦制成，相较于中式面条，升糖指数略低；再有，意面煮完在8-10个小时内，口感不会丧失，对于带便当的上班族简直是福音[呲牙][呲牙]说到意面不得不提意面酱料[嘿哈]买的为了口感，糖、盐加起来无所顾忌[皱眉]其实自制起来特别简单：红酱（樱桃番茄 现磨黑胡椒 低盐酱油 醋）绿酱（牛油果 现磨黑胡椒 低盐酱油 醋）❤️就行动吧[机智] #午餐•2017年3月12日##口袋减脂营#

2017-03-12