午餐•2017年3月11日

土豆：1个
蕃茄：3个
青椒、红椒：各1个
鸡肉：一块大胸
红萝卜：1个
马苏里拉奶酪：适量
洋葱：半个
黑胡椒：适量（腌制鸡胸用）
糖：适量
盐：适量
酱油：少放
番茄酱：少放
然后先把鸡胸肉腌制,把剩下的切丁,分别混入炒熟,直至蕃茄汤汁收到3/1,盛入焗饭盆,撒入马苏里拉奶酪,烤箱上下预热200度,然后烤至15～20分钟,就好了。
（ps：仅留自己每次做好的记载,以防忘记）😜😜
#午餐•2017年3月11日##蕃茄鸡肉焗饭#

2017-03-11