早餐•2017年3月6日

#早餐•2017年3月6日##快速两人餐##西式# #早餐是永远的期待#
因为起得早，所以得吃的饱才能撑到中午呀.......于是结合健康营养好吃饱腹又快速的要求，5分钟搞定：
烤bagel+水果+kale沙拉（加红薯藜麦油醋汁）

注意事项：
1. Bagel里面夹的是skippy的extra crunchy花生酱，烤吐司机简单烤过的热乎乎的begel正好可以将花生酱融化，入口特别好吃。
2. 因为最近沉迷Kale沙拉，所以烤红薯块和煮好的藜麦都是一次准备很多放冰箱，需要时直接丢进拌好的沙拉。Kale沙拉就是洗干净叶子甩干叶子加一丢丢橄榄油一丢丢香醋一丢丢盐，简（减）单（肥）。

2017-03-07