减肥零食燕麦饼干

#燕麦饼干#
20块饼干 10g油 20g红糖 我也是很拼
非常容易产生饱腹感
我吃了1/8现在撑死在餐桌上
原方来自[下厨房]
感觉抱团比想象中容易做的挺顺利的
最后有一点糊 能接受
tips
抱团的时候不要妄想搓成球 要捏 但是不能太大力不然会特别紧实
烤的时候建议上下火温度不要太高 时间大概在45min左右 期间我是130°c-150°c不断调整的
做好之后要密封不然会不脆
一次性不要吃太多 真的非常 非常饱 #早餐•2017年3月4日#

2017-03-04