宝宝辅食之【土豆鳕鱼饼】

#晚餐•2017年3月3日##宝宝餐大人饭#鳕鱼低脂肪、高蛋白，
营养成分比例正是人体每日所需的最佳比例
被誉为来自深海的营养师
再加上有“蔬菜皇冠”之称的西兰花
营养搭配完美

这次没有加面粉
而是用了米饭来做米饼
一站式解决宝宝吃饭和吃菜
做完后让宝宝自己抓着开动吧


适合宝宝年龄：12个月以上宝宝
难度：易
用具：刀、砧板、平底锅、汤锅、锅铲

小芽营养问答
鳕鱼营养价值：
•  鳕鱼属深海鱼类，肉厚刺少，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
•  鳕鱼肉质厚实，肉味甘美，高蛋白、低脂肪，非常适合给宝宝食用，其中蛋白质占16.8%。
•  如果是第一次给宝宝尝试，食用量不宜过多，最好是先让宝宝吃一两口试试，然后观察宝宝有无过敏现象。

食物去腥：
宝宝追求清淡饮食，不能放太多调味剂，所以去腥味建议用天然的食材。
有特殊气味的食材都可以避腥，日常小芽都用以下食材：
洋葱、香菇、柠檬、芹菜、牛奶、番茄

2017-03-03