生酮烘培

❤️不知不觉我的生酮烘培已变成生活里不可缺少的部分，断糖、断淀粉不但是健康的瘦了，皮肤和整个人容貌都会有所改变。
本来食谱是一整个，我将他分成6等份，烤好了后心血来潮取了个掏空了心放个蛋，来个流心蛋～😍😍😍看着看着，我也醉了！

干料:
1/2杯 椰子粉 （过筛）
1/2杯 黃金亞麻仁粉 (磨細)
1/2小匙 鹽
1/2小匙 vanilla
1小匙 泡打粉
1小匙 姜粉
湿料:
5粒 雞蛋
1/4杯 椰子油
1/8杯 鲜奶
1小匙 醋

作法 :
1.  干料混合拌均
2.  湿料混合拌均
3.  干湿料混合拌均，湿料必须一部分一部分混合（不能一次过倒在一起）
4.  靜置約90分鐘
5.   烤箱預熱165度C
6.  将面团分成6个等份，然后在面包上用刀划。
7.  入烤箱烘烤約40分鐘，前后反转（烤均匀）就好啦！ #生酮烘培##无糖无淀粉##生酮饮食#

2017-03-03