晚餐•2017年3月2日

一人份海鲜餐，吃到满意为止😁：
葱姜蒸九节虾84g
葱姜蒸鱿鱼39g
蒜蓉蒸带子70g
总热量164千卡
一口大锅倒水，水中放葱结、葱末和料酒，加盖烧开水后摆入预先处理好的海鲜，大火猛蒸3分钟左右即可出锅。今晚补足蛋白质，明晚好好练💕💖 #晚餐•2017年3月2日#

2017-03-02