早餐•2017年3月1日

增肌减脂快手早餐：
1⃣️ 新菜谱：鸡蛋苏芙蕾，蛋白蛋黄很开，蛋白打发，蛋黄混入喜欢的调料（盐，胡椒，等）倒入打发蛋白，混合，倒入不粘锅，馅料我放了事先炒了一下的菠菜和蘑菇
2⃣️ 牛油果烤鸡蛋 #早餐•2017年3月1日#

2017-03-01